 |
|
На этом сайте вы узнаете, почему многие занимаются хатха-йогой, что это за система, найдете информацию о группах хатха-йоги в городах Беларуси, познакомитесь с литературой по йоге, пообщаетесь с мастерами хатха-йоги, практикующими и просто интересными людьми на on-line конференциях и многое другое. Надеемся, каждый, кто заглянет, найдет здесь что-то ценное для себя. Ваши предложения и замечания отправляйте на странице контакты
Минск, Брест, Могилев, Гомель, Витебск, Гродно... присоединяйтесь! | | | Йога поможет всем — старикам и детям, людям с незначительными жалобами на здоровье и тем, кто страдает от серьезных физических и психических проблем. начав заниматься йогой, вы почувствуете, насколько негибки ум и тело, но после занятия станете выше ростом и выйдете на улицу, светясь умиротворением и покоем. | | Теперь каждый может оставить отзыв о своем инструкторе
|
| |
Семинар по
ТАЙ-ЦЗЫ ЦИГУН 17-18 мая подробнее | | Семинар по ЯНТРА-ЙОГЕ 29 мая - 1 июня | |
| Зачем заниматься хатха-йогой - именно эта тема обсуждается здесь. |
|
| Хатха-йогой называется гимнастическая технология комплексного совершенствования тела и сознания. Среди многих известных человечеству технологий интегрального совершенствования хатха-йога является одной из самых эффективных. А.Сидерский "Хатха-йога" | Хатха-йога — метод соединения солнца и луны. Солнце и луна олицетворяют все пары противоположностей в мире: верх и низ, левое и правое, мужское и женское. Ха означает "солнце", а тха— "луна". Энергия солнца связана с интеллектом (чит), правой ноздрей и тонким энергетическим каналом пингала-нади, идущим по телу вниз от правой ноздри к основанию позвоночника. Это канал энергии ян. Ида-нади идет влево по спирали вокруг сушумна-нади (этот канал идет вдоль позвоночника) и заканчивается в левой ноздре. Иду символизирует луна (тха), вода, женская энергия (инь), священная река Ганга и интуиция. Когда прана свободно течет через нади, все три священных реки сливаются в аджна-чакре, центре третьего глаза. Это и есть хатха-йога — союз солнца и луны.
|
|
|
Юноша подбирал что-то на берегу и бросал в море. Проходивший мимо человек увидел, что это морские звезды. — Ума не приложу, зачем ты бросаешь морских звезд в воду? — Если оставить морскую звезду на берегу, когда начался отлив и солнце высоко в небе, она погибнет, — ответил молодой человек. — Это просто смешно. Берег тянется на тысячи миль, и там миллионы морских звезд. Неужели ты действительно думаешь, что твои действия могут иметь хоть какой-то смысл! Молодой человек взял в руки морскую звезду, глубоко задумался, а потом бросил ее в море: — Для этой морской звезды это имеет смысл...».
|
|
|
|
|
В асане должны работать одна-две группы мышц, чтобы не вызывать гипоксию внутренних органов и перенапряжение сердечно-сосудистой системы. К тому же практика асан, в которых работает несколько групп мышц, нельзя удерживать так же долго, как асаны на одну-две группы мышц, и тренировочное воздействие на мышцы будет хуже.- Новиков А.
| |
Нашли опечатку?
Не работает ссылка?
Выделите ее
и нажмите Shift + Enter
Мы исправим! |
|
