Асаны совершенствовались в течение веков так, чтобы воздействовать на каждый мускул, нерв и железу организма. Они обеспечивают хорошее сложение, с сильными и эластичными мышцами, не выпирающими наружу, и предохраняют тело от болезней. Они снимают усталость и успокаивают нервы. Но их главное значение, заключается в тренировке и дисциплине ума.- Б.К.С. Айенгар
Нашли опечатку? Не работает ссылка? Выделите ее и нажмите Shift + Enter Мы исправим!
Статьи 