Ответы на вопросы дает Андрей Лаппа (семинар по йоге в Крыму.

Симеиз, июль 2007)

Крым стал традиционным местом летних паломничеств практикующих хатах-йогу. Здесь постоянно проводятся выездные семинары, конференции, тренинги. Одно из примечательных событий этого лета - тренинг - семинар Андрея Лаппа. Админстратору этого сайта посчастливилось побывать на этом семинаре, потусоваться с практикующими давно и недавно из разных частей СНГ, и не понаслышке узнать об интереснейших и ценнейших моментах из практики хатха-йоги.

Андрей Лаппа развивает и поддреживает систему Универсальной Йоги, которая объединяет принципы общие для всех стилей и школ йоги. Йога - это то, что объединяет, а не наоборот, - говорит Андрей.

Вот несколько интересных моментов из бесед Андрея с приехавшими на семинар практикующими.

- Андрей, что для вас йога?

- Есть множество определений йоги, но каждое сводится к определенному зерну: йога это путь осознания, путь к обретению равновесия, контроля и единства. Йога - набор техник, которые позволяют нам работать с собой. Я хочу, чтобы каждый понял, что вы - это софт. Весь выбор - это решить, что вы хотите в этом софте иметь.  С помощью йоги вы можете стать суперсовременным пентиумом 20, но если таков ваш выбор - можете оставаться  корветом.

- Андрей, практикуете ли вы использование комплекса Сурья Намаскар в качестве разминки? Насколько это действенно?

- Сурья Намаскар - это вообще отдельный разговор. То, что делают сегодня с этим комплексом на западе и в наших фитнес клубах - просто кощунство. Ведь изначально он являлся молитвой, поклонением. То, что мы сегодня знаем под этим названием - это не Сурья Намаскар, а упрощенная донельзя, извращенная выжимка. Самые важные компоненты упущены.  Где визуализации, где работа с сознанием, где настрой и прочее и прочее..

Подумайте, каково будет истинному христианину увидеть, что крестное знамение используют как утреннюю разминку для рук: "Так, а сейчас 54 крестных знамения, правой рукой начали - лоб - вдох, пупок - выдох..." .  Поэтому я против такого подхода.

В программе нашего семинара  будет изучение этого комплекса, я постараюсь дать вам начальное  понимание того, что это такое на самом деле. 

- Скажите, пожалуйста, практику Сурья Намаскар лучше выполнять утром? Или вечером тоже можно?

- Сурья Намаскар - это поклонение Солнцу, как говорит само название. Утром солнце восходит, вечером заходит, но остается солнцем. Так что можно и утром, и вечером, большой разницы здесь нет.

- Андрей, так получается, что у меня совсем мало свободного времени здесь, и режим построен так, что я как-то совсем мало ем.. Днем картошечка, вечером чай - и, можно сказать, на этом все. Не будет ли истощения организма, может лучше мне поменять режим?

- А вы подождите и посмотрите, будет или нет. Зачем паниковать? Сейчас - как вы себя чувствуете - хорошо? Вот и прекрасно. Ваш организм скажет вам, если ему будет чего-то не хватать. Сейчас хорошо - значит хорошо.

- Йога имеет целью проработку сознания. А ведь есть определенные химические препараты, которые позволяют достигать схожих результатов. Как у Кастанеды. Что вы об этом думаете?

- Да, есть ЛСД. И это работает. Но применение таких препаратов - то же, что кушать через нос. Человек не рожден кушать через нос или дышать дымом. Есть что-то, для чего нас природа сотворила и я предпочитаю следовать по пути, данному мне природой.

- Сколько тренировок в день оптимально проводить инструктору с группами?

- Все зависит от многих факторов. Для того, чтобы получить большую отдачу в группе, желательно практиковать вместе с ней. Тогда происходит синхронизация состояния занимающихся с состоянием инструктора, достигается нужный медитативный настрой. Однако в этом случае больше одной тренировки в день для инструктора - разрушение наработанного. Тогда нужно либо практиковать самим, а в группе лишь давать указания, не вовлекаясь, или выбирать одну наиболее продвинутую для совместной практики группу, где работаете примером на качественном тантрическом уровне. А в остальных, опять таки, проводите занятия не вовлекаясь. С другой стороны, есть много инструкторов, у которых такой уровень, что занятия в группе они не воспринимают вообще как вызов, могут даже есть в перерывах, здесь для них нет совершенно никакого усилия, напряжения.

Повторяю, - я даю ключи, но не учу, что именно делать. 

- Как охарактеризуете состояние йоги сегодня?

- Знаете, есть несколько путей, по которым может двигаться человек: бхога - путь наслаждения, рога - пристрастие, пусть даже к вредному для здоровья, и йога - путь, который ведет к здоровью. То что делает большинство сегодня в фитнес-центрах, это не йога, а бхога. Нужно отличать эти вещи.  Люди занимаются в центрах, чтобы снять напряжение дневное, чтобы иметь удовольствие похвастаться, что они занимаються, чтобы иметь красивое тело и прочее. У них нет глубинной цели быть здоровыми, проработать свой софт. В основном есть желание сиюминутных выгод, отсюда преувеличенное стремление к развитию гибкости запредельной, травмы, появление новых "привлекательных" "направлений йоги". Все это называется словом бхога, но не йога.

- Насколько полно хатха-йога, по сравнению с другими тренировочными системами, прорабатывает  человека на физическом уровне?

- На мой взгляд, хатха-йога - одна из наиболее совершенных систем по работе с телом. Она развивает нас на уровне силы, гибкости, концентрации, координации. Хотя на уровне координации механизм ее воздействия слабее, а вот с быстротой реакций хатха-йога совсем не работает. Здесь я дополняю ее танцем Шивы. Это замечательная методика для развития быстроты реакции, координации, она тренирует мозг так, что пар валит из ушей.